2023-48 时止则止,时行则行

葬礼

2023.12.5 周二 爷爷永远的离开了

从一个留守儿童长大,和爷爷在一起生活的时间占了童年的一大半。以往的记忆还在脑海中,一些都太突然了。

凌晨4点,赶飞机,回到家已经中午。进了门,便是几块布盖着的遗体,一盏油灯点在床头,旁边放着运输用的棺椁...

死亡是一种寂静的状态,没有呼吸,没有意识,无法和外界交流,是一个人肉体消逝,但同时也是精神和灵魂的释放。

忙完了后事,便是回去的旅途。

“时止则止,时行则行“ 来自《易经》中的艮卦,意思是“在应该停止的时候就停止,在应该行动的时候就行动”。“艮”也是爷爷名字中的一个字,这便是最后教给我的道理了。

本周情况

主要是周一,剩下的时间花在赶路和处理后事上。

下周计划

ADHD

我的精神状态不算良好(自我感觉离患精神疾病还有一小段距离),我一直在找寻抑郁/焦虑的根本起因,找到一个是从初中开始的自卑感,但总感觉少了什么,最近深入去了解 ADHD 时发现了另一个原因——缺乏延迟满足的能力。这间接导致了拖延,急躁,思维跳脱,健忘等等问题,反反复复跌了几次跟头,最后形成了焦虑的情绪。

忍耐与强迫是我现在应付的手段,强行修改已经习惯的行为非常痛苦。因为修改习惯这一行为恰好就是检验是否具有延迟满足的能力。

如果能回到小时候,我应该要好好上“忍耐”这一门课,真正做到“时止则止,时行则行”。